Hrozně moc přemýšlím

Hrozně moc přemýšlím
Partnerská poradna on-line

Ahoj Peti,
mám povahu, kdy se potřebuji celý život v něčem utápět,
ať už to jsou vztahy nebo já samotná v sobě.
O všem pořád hrozně moc přemýšlím do hloubky,
snažím se najít příčinu všech potíží, někdy mi to přijde,
že jsem masochistická sama k sobě. Snažím se
rozplést návaznosti, příčiny, následky a pocho-
pit souvislosti, ale nedaří se mi to. Přijdu si
taková těžká, zatížená, jakobych se potřebovala
za něco trestat, ale nevím za co a chtěla bych
hrozně přijít na kloub této podstatě. Toužím po
lehkosti bytí, užívat si života, ale vždy
sklouznu k přemýšlení a pitvání věcí. Chtěla
bych odtížit sobě, členům rodiny, partnerům,
myslím si, že mají určitě problémy, které je
zatěžují a chtěla bych je všechny vyřešit. V
podstatě nežiji svůj život, jen analyzuju
všechno a vše. Nevím, jak se toho zbavit,
jak žít jinak – uvolněněji, štastněji, věci
si tak nebrat k srdci.

Vali

Petra Jarošová odpovídá:

Milá Vali, jste chodícím důkazem, že pouhé  přemýšlení o věcech není dostatečný nástroj  k jejich vyřešení, respektive ke změně perspektivy, se kterou se díváme na problémy. Pocit smyslu se neobjevuje a štěstí nepřibývá. Je to proto, že mozek fungujících v běžném módu není schopen, ani ten nejinteligentnější, změnit návykové vzorce, často ani je uvidět.

Bude to pro vás nejtěžší úkol, ale potřebujete se naučit meditaci, která mysl zklidní. Velmi účinné jsou meditace na dech; kdy opravdu jen pozorujete proud vzduch, jak vchází a vychází a jinak nic. Po nějakém čase zaznamenáte, že mysl, která nepřemýšlí, je daleko relaxovanější a dokonce ji spontánně napadají úplně jiná řešení, která se v přemýšlecím módu neobjevila. Počítejte s tím, že to pro vás bude obtížné, protože dokud nezažijete základní pocit klidu, který vychází z mysli samotné, budete to zažívat jako naprostou nudu ve srovnáním s vaším přemýšlením. Jenže meditace, děláte-li ji dobře, vede ke štěstí. Přemýšlení vede k tomu, co popisujete.

Mějte se moc hezky!

„Neexistuje zdravá žárlivost, vše co je opravdu zdravé,
je zdrojem trvalé lásky a štěstí.“